Wir starten mit einem Warm Up und dann geht es mit Hanteln und Tubes an die beliebten Zonen Bauch, Oberschenkel und Po. Aber auch die Arme und der Schulterbereich werden gefordert. Zum Cool Down gibt es ein Stretching der beanspruchten Muskelgruppen.
Wir freuen uns auf Euch, kommt einfach vorbei und macht mit!
