Nordic Walking ist eine wunderbare Sportart für Draußen. Nordic Walking kann ganzjährig, allein oder in Gruppen und mit unterschiedlicher Intensität betrieben werden. Es verbessert die Grundlagenausdauer, kräftigt die Muskulatur, ist optimal für die Fettverbrennung, verbessert den Stoffwechsel und dient dem Stressausgleich. Nordic Walking ist eine Ganzkörpersportart, denn von 656 im Körper vorhandenen Muskeln sind ca. 600 Muskeln im Einsatz.
- Nordic-Walking mit Betreuung: - Achtung - z.Zt. Winterpause!!! Für die Einführung ins Nordic-Walking und für Technikfragen steht Euch Anja in dieser Stunde zur Seite.
Treffpunkt: Gantenbergweg (von der Fleherstr. li abbiegen und dann bis zum Ende fahren)
