Dienstag 18:00 h
Leitung Marion Coors
Kontakt: 0170 4209078
Anfänger und Fortgeschrittene (bis zu 5 km, ggf. mit Gehpausen)
Treffpunkt im Winter am "Apollo", Kniebrücke
Im Sommer Südpark an den "Uhren"

Dienstag 18:50 h
Leitung Veronika Schmitz-Lenders
Kontakt: 0178 3525196
mailto:vs-l@gmx.de

Donnerstag 18.30 h
Leitung Veronika Schmitz-Lenders
mailto:vs-l@gmx.de
Volksgarten/Suedpark an den Uhren
Fortgeschrittene (ca. 6-10km, ca. 5.30 bis 6er Schnitt)

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Dienstag 18:50 Uhr und
Donnerstag 18:30 Uhr
ambitionierte Läufer und Läuferinnen

Leitung Veronika Schmitz-Lenders

Nach dem Motto "gemeinsam statt einsam" laufen wir bei Wind und Wetter das ganze Jahr hindurch. Dienstags mit meist mehreren, donnerstags mit eher weniger Teilnehmern treffen wir uns an den Uhren am Volksgarten - oder nach Absprache donnerstags auch schon mal am Volmerswerther Deich - und legen Strecken zwischen 6 und 10 km zurück. Unser Tempo variiert je nach Tagesform und Witterung, Lust und Laune, liegt aber durchschnittlich bei 5:30 bis 6:00 min/km. Es liegt uns vor allem viel daran, dass alle gut mitkommen und wir uns locker unterhalten können.

Für das Frühjahr haben wir geplant, uns auch öfter mal am Wochenende zu längeren Läufen zu verabreden.

Im vergangenen Jahr waren wir bei vielen Läufen in und um Düsseldorf vertreten: z. B. beim Neujahrslauf in Ratingen, Frühjahrslauf im Volksgarten, Deichlauf, Marathon, Martinslauf etc. Auch in 2010 werden wir hoffentlich wieder zahlreich bei verschiedenen Läufen erfolgreich sein. Für den Marathon in Düsseldorf z. B. haben wir zwei Staffeln und drei Einzelläufer angemeldet.

Wir freuen uns über jeden, der mitkommt! Einfach mal den inneren Schweinehund davon überzeugen, dass regelmäßige Bewegung gesünder ist. Und dazu braucht man nicht viel - nur eines sollte man mitbringen: die Lust sich zu bewegen!