Friedrichstädter Turnverein von 1880 e.V. Düsseldorf
Friedrichstädter Turnverein von 1880 e.V. Düsseldorf

Yoga-Pilates

Mit der Kombination der beiden Trainingsarten Yoga und Pilates bringt Ihr nicht nur Euren Körper wieder in Bestform, sondern auch Eure Seele und Euer Geist profitieren davon:

Ihr findet zurück zu Eurer Mitte, gelangt zu mehr Ausgeglichenheit, Ruhe und Zufriedenheit, und Eure Stimmung wird sich deutlich heben.
Wer Lust hat, mal etwas Neues auszuprobieren, ist gerne eingeladen!

Kundalini Yoga

Kundalini Yoga ist verwandt mit anderen Yoga-Formen wie Hatha Yoga.

Es ist aber in vielen Übungen dynamischer, gerade weil es sich stark auf das Spüren der eigenen Lebensenergie richtet.

Der Atem hat einen zentralen Stellenwert und wird praktisch während aller Übungen bewusst geführt.

Auch Meditation, in sehr vielen Variationen, wird bei jeder Übungsreihe als vertiefende Achtsamkeitsschulung und Fortsetzung der Körperübungen auf anderer Ebene geübt.

Kommt vorbei und probiert es aus!

 

Hinweise:

Bei geschlossenem Tor -> Eingang in der Feuerbachstr.

Wenn vorhanden, eigene Yoga-Matten mitbringen!

Unsere aktuellen Stunden:

Tag Uhrzeit Ort Leitung    
Montag 18.00 - 20.00 Turnhalle Färberstr. 40 Angelika Volst angelika.volst@t-online.de Kundalini Yoga
Dienstag 20.00 - 21.45 Turnhalle Florastr. 69 Jennifer Gerwing jennifer_gerwing@web.de Yoga-Pilates
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