Friedrichstädter Turnverein von 1880 e.V. Düsseldorf
Friedrichstädter Turnverein von 1880 e.V. Düsseldorf

Zumba Gold

Das beliebte Tanz-Fitness-Programm, von lateinamerikanischen Tänzern inspiriert!

Bleib' nicht in Deinem Sessel sitzen - halte Deinen Körper fit und gesund mit Zumba!

Die positiven gesundheitlichen Auswirkungen von Zumba sind wissenschaftlich belegt. Zumba bietet ein Ganzkörper-Workout zum Rhythmus lateinamerikanischer Musik. Zumba kräftigt die Muskulatur und lockert zugleich. Die Zumba-Bewegungen können in jedem Alter erlernt werden und sind nicht schwierig. 

Zumba "Gold" ist die einfachste und leichteste Form von Zumba.

Perfekt zugeschnitten für schon länger Junggebliebene, für absolute Fitness- oder Tanzeinsteiger und für Personen mit Einschränkungen des Bewegungsapparates. Langsamer Fitness-Aufbau z.B. auch nach Verletzungen, Erweiterung des Bewegungsradius', schrittweise Steigerung des Wohlbefindens egal von welchem Level - auch für Dich!

Fitness-Dance

Ab Mittwoch nach den Osterferien wird Iris mit euch abtanzen!

Mit ihr haben wir als Nachfolgerin von Anja, die aus persönlichen Gründen die Mittwochs-stunde nicht mehr weitermachen kann, eine tolle und engagierte Übungsleiterin gefunden!

Anja: "Es ist eine ganz tolle Gruppe und es hat mir sehr viel Spaß gemacht!"

 

Einfach mal den Alltag vergessen - einfach TANZEN!

Das ist das Motto unseres FITNESS DANCE-Kurses, in dem wir Tanzschritte mit rhyth-mischem Ausdauer-Workout kombinieren.

Etwa 14 Choreographien zu mitreißender Musik sorgen dafür, deinen Körper auf Vorder-mann zu bringen. Dein Kreislauf wird in Schwung gebracht, deine Fitness wird trainiert und dein Körper- und Rhythmusgefühl werden verbessert.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, ob alt oder jung, ob trainiert oder untrainiert - alle können mitmachen!

Los geht's! Mit großem Spaß in der Gruppe lassen wir die Pfunde purzeln.

Ich freue mich auch euch!

Unsere aktuellen Stunden:

Tag Uhrzeit Ort Leitung    
Dienstag 17.00 - 18.00 Turnhalle Florastr. 69 Anja Hörchner info@ftv-duesseldorf.de Zumba Gold
Mittwoch 18.00 - 19.00 Turnhalle Florastr. 69 Iris Moldenhauer   Fitness-Dance
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