Friedrichstädter Turnverein von 1880 e.V. Düsseldorf
Friedrichstädter Turnverein von 1880 e.V. Düsseldorf

Herzlich willkommen!

Unser Verein bietet ein vielfältiges Sportprogramm für die ganze Familie und in allen Altersstufen! mehr >

Aktuelles

   

!!! SPORTBETRIEB RUHT AUCH WEITERHIN !!!

 

Liebe Mitglieder,

die Corona-Pandemie verändert weiterhin unser Leben.

Solange keine Lockerungen für den Freizeit-Sportbetrieb bekannt gegeben werden, steht euch für die Zeit Zuhause unser "HOME-FITNESS"-Angebot zur Verfügung, welches wir laufend aktualisieren.

Bitte informiert euch hier auf unserer Homepage oder in unserer Vereins-App.

 

Haltet durch und bleibt gesund!

 

 

 

ZUMBA ONLINE - ab dem 02.02.2021 leicht geänderte Kurszeiten!

 

Anmeldung: zumba(at)ftv-duesseldorf.de

 

 

 

NEUES ANGEBOT - ONLINE YOGA FÜR JEDERMANN:

Ab dem 04.02.2021 bietet euch Andrea immer Donnerstagabends von 18.30 bis 19.30 Uhr, jeden letzten Donnerstag im Monat von 17.30 bis 18.30 Uhr eine entschleunigende Yogastunde an.

 

Anmeldung: yogajedermann(at)ftv-duesseldorf.de

 

Eine Sport- oder Yogamatte ist etwa einen Quadratmeter groß, aber bietet doch so viel Platz, um Körper, Geist und Seele zur Ruhe, zum Wachsen, in Einklang zu bringen.

Dazu möchte ich jeden Donnerstagabend mit meiner Yogastunde beitragen.

 

Ich werde nach einer kurzen Anfangsentspannung mit speziellen Atemübungen eine Anleitung zum Aufwärmen und Auflockern des Körpers geben.

In jeder Stunde gibt es verschiedene Körperhaltungen - im Yoga "Asanas" genannt - zu einem bestimmten Thema wie Stärkung des Rückens, der Beine, Entspannung zum Beispiel für den Nacken, die Schultern, Gleichgewichtsübungen zur Vertiefung der Körperwahrnehmung und Koordination.

Abschließend gibt es eine Entspannungsphase, um die "Asanas" im Körper nachwirken zu lassen.

 

Da ich alternative Ausführungsmöglichkeiten bei vielen Übungen anbiete, können auch Yoga-Einsteiger leicht mitmachen.

 

Bitte legt euch eine Yogamatte und etwas zu trinken sowie evt. eine Decke für die Entspannungsphase bereit. Tragt bequeme Kleidung!

 

 

 

NEUES ANGEBOT - ONLINE TABATA WORKOUT:

Ab dem 29.01.2021 bietet euch Veronika immer Freitagabends ein Online-„TABATA“-Workout an, bei dem ihr euch zum Start in das Wochenende so richtig auspowern könnt.

 

Anmeldung: tabata(at)ftv-duesseldorf.de

 

TABATA ist ein hochintensives Intervalltraining und damit eine Variante des HIIT-Trainings (High Intensity Intervall Training), dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Cardiotraining bildet.

So funktioniert die Trainingsmethode:

Kurze Phasen mit extremer körperlicher Belastung wechseln sich mit noch kürzeren Pausen ab. Ein Tabata-Intervall dauert insgesamt 4 Minuten und besteht aus 8 Intervallen zu je 20 Sekunden Höchstleistung und 10 Sekunden Erholung.

 

Unsere Trainingsstunden beginnen wir mit einer kurzen Aufwärmphase. Es folgen insgesamt 4 Tabata-Intervalle mit 2-minütigen Pausen, in denen wir locker auf der Stelle laufen.

Dazu wird eine passende Musik abgespielt: ein Trainer zählt bis eins herunter, startet die Übung mit „Go“ und kündigt die Pausen mit „Break“ an, bis nach 4 Minuten das Intervall mit „Stop“ endet.

Das Training lassen wir mit einem entspannenden Dehnprogramm ausklingen.

 

Das Angebot ist für sportlich Ambitionierte geeignet. Trainingsneulinge oder Wiedereinsteiger können gern teilnehmen, sollten aber ruhig beginnen und die Intensität langsam, aber sicher steigern.

 

 

KEIN SPORT . KEINE MEDAILLEN . GIBT'S NICHT!

"Kein Sport im Lockdown? Keine Medaillen? Nicht mit uns!"

Eine tolle Aktion für alle Kinder und Jugendlichen mit vier Herausforderungen von Düsseldorfer Spitzensportlern, die wir gern unterstützen. Macht mit und holt euch eine echte Medaille!

Weitere Infos:

https://www.sportstadt-duesseldorf.de/kein-sport-keine-medaillen-gibts-nicht/

 

 

FTV-Lauf-Event "Immer am Fluss"

1 Team - 4 Brücken - 48 km

oder

"Der Wahnsinn hat einen Namen"

Am 1. November 2020 ist es soweit. Um 8.30 Uhr geht es am Apollo los. Hier treffen sich Ulrike, die so viel wie möglich der Strecke laufend bezwingen will, und Monika mit Ingo, die 20 km in Angriff und unter die Füße nehmen. 

Zwei Staffeln mit jeweils vier Menschen und jeder Menge Fahrrädern gesellen sich als bunte sportbegeisterte Menge dazu.

Heute ist Gemeinschaft noch erlaubt, ab Montag (2. November 2020) gelten schärfere Kontaktbeschränkungen. Also tun wir was für Psycho-Hygiene und Abwehrkräfte, damit wir gut durch den "Lockdown Light" kommen. Glück gehabt, dass wir vor Monaten ausgerechnet den 1. November 2020 gewählt haben!

Wie es lief, lest ihr hier ...

 

 

ÜBUNGSLEITER/IN GESUCHT

Aktuell suchen wir dringend

- eine/n Übungsleiter/in für das Eltern-Kind-Turnen (auch ohne Ausbildung)

- eine/n Übungsleiter/in für das Kinderturnen

Die Aus- und Fortbildungskosten werden von uns übernommen!

Bei Interesse nehmt bitte mit uns Kontakt auf:

info(at)ftv-duesseldorf.de

 

 

MARIANNE BLASBERG - EHRUNG für ihre herausragende Leistung 2019:

Am 12. August 2020 wurde unser Mitglied Marianne Blasberg für ihre herausragende Leistung im Jahr 2019 von OB Thomas Geisel geehrt.

Als älteste geehrte Sportlerin wurde sie in der Altersklasse Ü85 im Tischtennis Europameisterin im Doppel und Vize-Europameisterin im Einzel.

Wir gratulieren ganz herzlich und freuen uns mit ihr! Tolle Leistung!

 

 

NEU - unsere vereinseigene APP!

Wir waren in den letzten Wochen nicht untätig und haben unsere vereinseigene APP entwickelt!

Damit seid ihr immer auf dem aktuellsten Stand!

Viel Spaß damit und wir freuen uns auf viele Downloads!

 

 

RUNDSCHREIBEN AN UNSERE VEREINSMITGLIEDER:

Mit einem Rundschreiben möchte sich der Vorstand an EUCH, seine Vereinsmitglieder wenden, damit wir diese Zwangspause gemeinsam gut überstehen!
Haltet uns die Treue!
 
Dieses Schreiben findet ihr auch als PDF-Datei unter Downloads!

 

 

 

!!! JAHRESHAUPTVERSAMMLUNG !!!

Die normalerweise im Mai stattfindende Jahreshauptversammlung wird auf einen späteren Zeitpunkt verschoben.

 

 

Folge uns bei

FACEBOOK: @FTVDuesseldorf

und

INSTAGRAM: #ftv_duesseldorf

Probetraining

 

PROBETRAINING:

Für das gesamte Sportangebot gilt:

Zum Probetraining (3mal) einfach vorbeikommen und zu Beginn der Stunde beim Übungsleiter melden.

Sportangebot

Hier geht es zu unserem umfangreichen Sportangebot! mehr >

 

Hinweis Mitgliedschaft

 

Sämtlichen Schriftverkehr wie Anmeldungen, Änderungen, Kündigungen etc. bitte nur an:

Beate Köhler

Antoniusstr. 11

40215 Düsseldorf

verwaltung(at)ftv-duesseldorf.de

 

Bitte keine Einschreiben senden, falls gewünscht nur ein Einwurf-Einschreiben.

Neu

NEU: Home-Fitness, auch zuhause mit uns fit bleiben!  mehr >

 

Verwendung von DSA-Scan

 

Wir verwenden DSA-Scan zur manuellen Zugangskontrolle in allen von uns genutzten Sportstätten!

www.sitp-checkin.de

www.sportausweis.de

Etwa 6-8 Wochen nach eurer Anmeldung in unserem Verein erhaltet ihr den Deutschen Sportausweis, den ihr bitte immer zur Sportstunde mitbringt und zu Beginn mittels des Handscanners einlest.

Übungsleiter gesucht

 

Aktuell suchen wir dringend

- eine/n Übungsleiter/in für das Eltern-Kind-Turnen (auch ohne Ausbildung)

Wir suchen jederzeit neue Übungsleiter*innen in allen Abteilungen, außerdem Springer und Vertretungskräfte!

Die Aus- und Fortbildungskosten werden von uns übernommen!

Bei Interesse nehmt bitte mit uns Kontakt auf:

info(at)ftv-duesseldorf.de

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