Seniorensport

Seniorensport - Fit im Alter!

Hier treffen wir uns jeden Dienstag und beginnen die Stunde mit einer Aufwärmphase mit Musik.

Im Anschluss geht es ans Kräftigen, Dehnen und Balancetraining.

Zum Abschluss gibt es einen schönen Ausklang mit verschiedensten Entspannungsübungen.

Kontakt: seniorensport(at)ftv-duesseldorf.de

Je nach Anzahl der Teilnehmer/innen wird im wöchentlichen Wechsel in zwei Gruppen trainiert (nach Nachnamen A-L und M-Z). Bitte auf jeden Fall vorher bei der Übungsleiterin anmelden!