Friedrichstädter Turnverein von 1880 e.V. Düsseldorf
Friedrichstädter Turnverein von 1880 e.V. Düsseldorf

Body-Forming

Im Body-Forming bieten wir Euch ein intensives Kraftausdauer-Training mit Musik und hohem Spaßfaktor zum Aufbau von Fitness, Figur, Muskeln, guter Laune und Wohlbefinden, zum Abbau von Frust und Fett durch gezielte Ausdauer-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen für den ganzen Körper.

Bauch-Beine-Po war gestern! Body-Forming bedeutet Training des Herz-Kreislauf-Systems und der gesamten Rumpf-, Bein- und Armmuskulatur. Keine Problemzone wird ausgelassen. Wer ein Fitness-Workout mittlerer bis hoher Intensität für Beine, Po, Bauch, Rücken, Arme usw. auf Musik im Aerobic-Stil sucht, ist im Body-Forming bestens aufgehoben.

Variationen der Übungsformen und der Intensität der einzelnen Übungen sowie der Einsatz von z. B. Hanteln und Therabändern machen das Training sowohl für Einsteiger als auch für trainierte Sportlerinnen und Sportler gleich welchen Alters geeignet.

Unsere aktuellen Stunden:

Tag Uhrzeit Ort Leitung  
Montag 19.00 - 20.00 Turnhalle Florastr. 69 Georgia Tsolaki aphrodites@web.de
Montag 20.00 - 22.00 Turnhalle Florastr. 69 Georgia Tsolaki aphrodites@web.de
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