Zumba Gold ist ein Fitnessprogramm für Einsteiger, Junggebliebene, Wiederkehrer nach Krankheit oder Schwangerschaft, Übergewichtige, die nach Bewegung, Abwechslung und spaßiger Gesellschaft suchen.

Der Kurs enthält einfache Zumba Choreographien mit geringer Intensität, die sich vorrangig auf die Verbesserung von Gleichgewicht, Bewegungsumfang und Koordination konzentrieren. Gleichzeitiger Vorteil ist die Integration von Fitness-Elementen: Herz-Kreislauf-Übungen, Muskel-Training, Verbesserung von Flexibilität und Gleichgewicht. Das Ganze läuft wie im originalen Zumba Programm zu aufregenden lateinamerikanischen und internationalen Tanzrhythmen wie Salsa, Merengue, Cha Cha Cha, Cumbia, Bauchtanz oder Swing!

Worauf wartest du? Komm vorbei und probiere es aus! Wir freuen uns auf dich!

Kontakt: zumba(at)ftv-duesseldorf.de

ZUMBA Fitness® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitnessprogramm mit lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen.

Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining.

Es ist für alle geeignet, die nach Bewegung, Abwechslung und spaßiger ungezwungener Gesellschaft suchen.

Das Programm verbindet grundlegende Elemente von Aerobic, Intervalltraining, Ausdauer- sowie Krafttraining.

Gleichzeitiger Vorteil ist die Formung und Straffung der Figur.

Die Tanzschritte sind einfach zu erlernen, vorherige Tanzerfahrung ist nicht nötig.

Es macht Spaß, es ist anders, es ist leicht zu erlernen UND effektiv für deinen Körper!

Worauf wartest du? Komm vorbei und probiere es aus! Wir freuen uns auf dich!

Kontakt: zumba(at)ftv-duesseldorf.de